معجون الشيسندرا والجوز
عجينة مغذية مصنوعة من الجوز، وشيشاندرا، والعسل—تُستخدم تقليديًا لدعم الدماغ، وتجديد الطاقة، وتدفئة الرئتين، وترطيب الأمعاء.
المكونات
الجوز (يُطحن في الخلاط ويُترك جانباً)
100 g
الشيسندرا (تُترك جانباً)
15 g
العسل (يُضاف في النهاية)
2 tbsp
الخطوات
1
طحن مسحوق الجوز
اطحن لب الجوز في الخلاط حتى يصبح مسحوقاً واتركه جانباً.
2
طبخ معجون الجوز
أضف كوباً من الماء إلى القدر، ثم أضف مسحوق الجوز، وحرّك واغلِ لمدة عشر دقائق تقريباً، ثم أطفئ النار وأضف ملعقتين كبيرتين من العسل.
3
التقديم
يُؤخذ مرة واحدة يومياً، ويفضل على معدة فارغة قبل النوم بساعتين.
