سبانخ مخلوطة بالسمك
اهرس السمك المسلوق جزئياً مع السبانخ المطبوخة لتحضير وجبة أطفال مغذية وسهلة البلع.
المكونات
لحم السمك (مزال منه الجلد والعظام)
حسب الرغبة
أوراق السبانخ (مغسولة)
حسب الرغبة
الخطوات
1
الخطوة 1
قم بإزالة الجلد والعظام من لحم السمك، ثم اسلقه في الماء المغلي حتى ينضج، ثم اهرسه.
2
الخطوة 2
اغسل أوراق السبانخ، واطبخها حتى تصبح طرية، ثم اهرسها.
3
الخطوة 3
اخلط السمك المهروس والسبانخ المهروسة بالتساوي، ثم قدمها.
