ほうれん草と魚のおひたし
白魚とほうれん草を一緒に茹でた後、混ぜて、栄養満点で飲み込みやすい赤ちゃん用にしましょう。
材料
魚の身（皮と骨を取り除いたもの）
適量
ほうれん草の葉（洗ったもの）
適量
作り方
1
手順1
魚の身から皮と骨を取り除き、沸騰した湯で火が通るまでゆでて、つぶす。
2
手順2
ほうれん草の葉を洗い、火が通るまでゆでて、つぶす。
3
手順3
つぶした魚とつぶしたほうれん草を均一に混ぜ合わせ、盛り付ける。
