Шпинат, смешанный с рыбой
Разомните бланшированную рыбу с варёным шпинатом, чтобы получить питательное и лёгкое для проглатывания детское пюре.
Ингредиенты
рыбное мясо (без кожи и костей)
по вкусу
листья шпината (вымытые)
по вкусу
Инструкции
1
Шаг 1
Удалите кожу и кости из рыбного мяса, бланшируйте его в кипящей воде до готовности, затем разомните.
2
Шаг 2
Вымойте листья шпината, отварите их до мягкости, затем разомните.
3
Шаг 3
Смешайте размятую рыбу и размятый шпинат равномерно, затем подавайте.
