Légumes cuits avec du poisson blanc
Une purée de poisson blanc mijoté aux légumes, adaptée aux nourrissons de 5 à 6 mois, formulée pour favoriser un développement cérébral sain.
Ingrédients
carotte
1/8
oignon
1/8
poisson blanc
1
jus de légumes
to taste
fécule
a pinch
Instructions
1
Étape 1
Lavez la carotte et l'oignon séparément, placez-les dans une casserole, ajoutez une quantité appropriée d'eau et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis retirez et écrasez.
2
Étape 2
Lavez le poisson blanc, placez-le dans une casserole avec de l'eau et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit cuit, puis retirez et écrasez.
3
Étape 3
Combinez les ingrédients de l'étape 1 et de l'étape 2 dans une casserole, ajoutez du jus de légumes à volonté et laissez mijoter, puis épaississez avec de la fécule.
