2026年8月の朝食コレクション
日常の朝食を記録する。
材料
主食
適量
肉類・卵
適量
果物・野菜
適量
飲み物
適量
作り方
1
ステップ 1
8.1 ヨーグルト、ブルーベリー、フライエッグ、緑ぶどう入り抹茶トースト
2
ステップ 2
8.2 ツナアボカドベーグル、アイスのアメリカーノ
3
ステップ 3
8.3 さつまいも、卵、葉物野菜、緑ぶどう、アイスのラテ
4
ステップ 4
8.4 チーズエッグ全粒粉パンケーキ、コールドブリュー
5
ステップ 5
8.5 ケールプレッツェルバン、卵、ぶどう、ラテ
6
ステップ 6
8.6 ベイビーパンプキン、紫芋、卵、ラテ
7
ステップ 7
8.7 ビーフラップ、緑ぶどう、ラテ
8
ステップ 8
8.7 ヨーグルトマンゴーサワークロウブレッド、フライエッグ、コールドブリュー
9
ステップ 9
8.9 さつまいも、卵、ぶどう、ラテ
10
ステップ 10
8.10 カニカマスクランブルエッグチャバッタ、コールドブリュー
11
ステップ 11
8.11 エッグチーズブレッドスライス、ブルーベリー、ミニトマト、ラテ
12
ステップ 12
- ヨーグルトブルーベリーブレッドスライス、卵、ブルーベリー、マンゴー、ラテ
13
ステップ 13
8.13 プレッツェルバン、卵、ぶどう、アイスのラテ
14
ステップ 14
8.14 ベイビーパンプキン、卵、ミニトマト、コールドブリュー
15
ステップ 15
8.15 マンゴーヨーグルトブレッドスライス、卵、ぶどう、ラテ
16
ステップ 16
8.16 青団（緑のもち米団子）、卵、いちじく、ミニトマト、生ココナッツアメリカーノ
17
ステップ 17
8.17 ピスタチオチーズプレッツェルバン、卵、いちじく、ラテ。
18
ステップ 18
8.18 ミルクスクランブルエッグオープンフェイスサンドイッチ、いちじく、ミニトマト、ラテ
19
ステップ 19
8.19 ベイビーパンプキン、卵、いちじく、ラテ
20
ステップ 21
8.21 もちとうもろこし、チキンステーキ、ミニトマト、ハンドドリップ
21
ステップ 22
8.22 ベイビーパンプキン、卵、いちじく、ラテ
22
ステップ 23
8.23 紫芋、卵、プルーン、シャインマスカット、ラテ。
23
ステップ 24
8.24 ヨーグルト、ナッツ、ブレッドスライス、卵、シャインマスカット、ハンドドリップ
24
ステップ 25
8.25 紫芋入り全粒粉マルチグレイン�バン、卵、マンゴー、ハンドドリップ
25
ステップ 26
8.26 アボカドエッグブレッドスライス、プルーン、ハンドドリップ
26
ステップ 27
8.27 黒米ミックスビーンズ卵黄肉粽、卵、プルーン、コールドブリュー
27
ステップ 28
8.28 さつまいも、卵、アボカド、プルーン、ラテ
28
ステップ 29
8.29 ツナコーンチーズブレッドスライス、半熟卵、アボカド、コールドブリュー
29
ステップ 30
8.30 チーズバナナブレッドスライス、半熟卵、アボカド、ラテ
30
ステップ 31
8.31 ヨーグルトナッツ抹茶サワークロウブレッドスライス、半熟卵、アボカド、アイスのラテ
