地黄花粥
腎臓を滋養し、熱を清め、イライラを和らげ、渇きを癒す滋養強壮の健康粥。消渇(過剰な渇き症候群)および腎虚による腰痛に適しています。
材料
地黄花(日陰で乾燥させ、粉末に砕き、1回3g使用)
適量
粟
100g
作り方
1
地黄花の下準備
地黄花を日陰で乾燥させ、粉末に砕き、1回3g使用する。
2
粥を煮る
まず粟を粥になるまで煮る。煮える直前になったら地黄花の粉末を加え、よくかき混ぜて再び沸騰させる。