Rehmannia-Blüten-Brei
Ein nährstoffreiches Wellness-Porridge, das die Niere tonisiert, Hitze klärt, Reizbarkeit lindert und Durst stillt. Geeignet für Xiao Ke (übermäßiges Durstsyndrom) und durch Nierenschwäche verursachte untere Rückenschmerzen.
Zutaten
Rehmannia-Blüte (im Schatten getrocknet, zu Pulver zerstoßen, jeweils 3g verwenden)
angemessene Menge
Hirse
100g
Anleitung
1
Rehmannia-Blüte vorbereiten
Die Rehmannia-Blüte im Schatten trocknen, zu Pulver zerstoßen, jeweils 3g verwenden.
2
Den Brei kochen
Zuerst die Hirse zu Brei kochen. Wenn dieser fast fertig ist, das Rehmannia-Blütenpulver hinzufügen, gut umrühren und zum Kochen bringen.
