ごま粥

Name: ごま粥
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 30 g 黒ごま（日干しにして焙煎し、挽いたもの）; 100 g 粳米

このレシピは肝臓と腎臓を滋養し、五臓を潤し、体質虚弱、若白髪、便秘がちな方、および関連する症状をお持ちの方に適しています。