ホーム / レシピ / メインディッシュ / 酒粕香る犬爪豆

酒粕香る犬爪豆

「狗爪豆(gǒu zhǎo dòu)」は、その名が示す通り犬の足に似ていることに由来し、客家の人々にとって伝統的な食材です。新鮮なさや豆は軽い毒性を持ち、果肉が白くなり毒素が完全に取り除かれるまで、1〜2日間茹でて水に浸す必要があります。下ごしらえを終えた豆はタンパク質が豊富で薬用価値が高く、伝統的に腰痛の緩和に用いられてきました。今もなお客家独特的珍味として受け継がれています。

22分
普通
0 お気に入り
酒粕香る犬爪豆

材料

犬爪豆 300g
生姜のみじん切り 適量
にんにくのみじん切り 適量
酒粕 大さじ1
パクチー 適量

作り方

1

手順1

市販の犬爪豆はあらかじめ浸水されているので、炒めやすい。

2

手順2

皮には細かい産毛があり、やや粗い触感ですが、強い豆の香りがあります。本来の風味を保つため、一般的には皮を完全には剥きません。

3

手順3

サヤを細長く切る。

4

手順4

生姜のみじん切り、にんにくのみじん切り、酒粕、パクチーを用意する。

5

手順5

ラードで生姜とにんにくを香り立つまで炒める。犬爪豆は非常に油を吸うため、植物油で炒めると完全に吸収されて油の姿が見えなくなる。

6

手順6

酒粕を加えて香り立つまで炒める。

7

手順7

犬爪豆を投入する。

8

手順8

適量の塩と醤油を加え、炒め合わせて味を調える。

9

手順9

適量の水をふり入れ、蓋をして5分間煮る。

10

手順10

蓋を開けたら、パクチーを散らしてよく混ぜ、盛り付ける。

11

手順11

完成。風味豊かでご飯が進む一品で、脂を吸ってさっぱりさせる優れた食材でもあります。