酒粕香る犬爪豆
「狗爪豆(gǒu zhǎo dòu)」は、その名が示す通り犬の足に似ていることに由来し、客家の人々にとって伝統的な食材です。新鮮なさや豆は軽い毒性を持ち、果肉が白くなり毒素が完全に取り除かれるまで、1〜2日間茹でて水に浸す必要があります。下ごしらえを終えた豆はタンパク質が豊富で薬用価値が高く、伝統的に腰痛の緩和に用いられてきました。今もなお客家独特的珍味として受け継がれています。
材料
犬爪豆
300g
生姜のみじん切り
適量
にんにくのみじん切り
適量
酒粕
大さじ1
パクチー
適量
作り方
1
手順1
市販の犬爪豆はあらかじめ浸水されているので、炒めやすい。
2
手順2
皮には細かい産毛があり、やや粗い触感ですが、強い豆の香りがあります。本来の風味を保つため、一般的には皮を完全には剥きません。
3
手順3
サヤを細長く切る。
4
手順4
生姜のみじん切り、にんにくのみじん切り、酒粕、パクチーを用意する。
5
手順5
ラードで生姜とにんにくを香り立つまで炒める。犬爪豆は非常に油を吸うため、植物油で炒めると完全に吸収されて油の姿が見えなくなる。
6
手順6
酒粕を加えて香り立つまで炒める。
7
手順7
犬爪豆を投入する。
8
手順8
適量の塩と醤油を加え、炒め合わせて味を調える。
9
手順9
適量の水をふり入れ、蓋をして5分間煮る。
10
手順10
蓋を開けたら、パクチーを散らしてよく混ぜ、盛り付ける。
11
手順11
完成。風味豊かでご飯が進む一品で、脂を吸ってさっぱりさせる優れた食材でもあります。