중학교 2학년 2학기 학생 아침식사 🥣 (18주차) 2026.6.29-2026.7.5
2010년 이후 태어난 아이들과 함께 자라면서, 건강한 아침을 즐기는 매일을 기록하고 있어요. 8학년 2학기가 완벽하게 마무리되었어요—9학년 1학기에 다시 만나요!
재료
계란
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조리 방법
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1단계
월요일 (2026.6.29) 돈까스 국수 (돈까스, 계란후라이 🍳, 고수, 상추 🥬), 바나나 🍌, 당근 대두 조 음료 (당근 30g, 대두 20g, 조 10g, 땅콩 10g, 대추 3알, 물 750ml, 두유 모드)
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2단계
화요일 (2026.6.30) 햄버거 🍔 (햄버거 빵, 계란후라이 🍳, 상추 🥬, 마 옥수수 치즈 소고기 패티, 치즈 슬라이스, 토마토 소스, 천섬 드레싱), 바나나 🍌, 대두 녹두 마 음료 (대두 20g, 녹두 20g, 마 20g, 땅콩 15g, 대추 3알, 물 750ml, 두유 모드)
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3단계
수요일 (2026.7.1) 랩 (계란후라이 🍳, 새싹상추, 지방이 많은 소고기 롤, 천섬 드레싱, 토마토 소스), 바나나 🍌, 고구마 조 마 음료 (고구마 30g, 조 15g, 마 15g, 귀리 15g, 대추 3알, 물 750ml, 미음 모드)
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4단계
목요일 (2026.7.2) 치아바타 (상추, 양파 🧅, 조림 고기, 치즈 슬라이스), 계란후라이 🍳, 홍살구, 검정콩 마 음료 (검정콩 20g, 마 20g, 귀리 15g, 대추 3알, 물 750ml, 두유 모드)
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5단계
금요일 (2026.7.3) 애호박 당근 새우 만두, 계란후라이 🍳, 홍살구, 마 대두 귀리 음료 (마 20g, 대두 20g, 귀리 15g, 땅콩 15g, 녹두 10g, 대추 3알, 물 750ml, 두유 모드)
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6단계
토요일 (2026.7.4) 치즈 소고기 롤, 계란후라이 🍳, 붉은콩 검정쌀 마 음료 (붉은콩 20g, 검정쌀 20g, 마 15g, 대추 3알, 물 750ml, 두유 모드)
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7단계
일요일 (2026.7.5) 붉은콩 페이스트 치즈 케이크, 계란후라이 🍳, 연어, 고구마 녹두 마 음료 (고구마 30g, 녹두 15g, 마 15g, 귀리 15g, 대추 3알, 물 750ml, 미음 모드)
