Mittelstufe 8. Klasse, 2. Semester Schülerfrühstück 🥣 (Woche 18) 2026.6.29-2026.7.5
Gemeinsam mit nach 2010 geborenen Kindern aufwachsen und jeden Tag, an dem wir vollwertige Frühstücke genießen, festhalten. Das zweite Halbjahr der 8. Klasse ist perfekt abgeschlossen – wir sehen uns zum ersten Halbjahr der 9. Klasse wieder!
Zutaten
Ei
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Anleitung
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Schritt 1
Montag (2026.6.29) Schweinekotelett-Nudeln (Schweinekotelett, Spiegelei 🍳, Koriander, Salat 🥬), Banane 🍌, Karotten-Sojabohnen-Hirse-Getränk (Karotte 30g, Sojabohnen 20g, Hirse 10g, Erdnüsse 10g, rote Datteln 3 Stück, 750ml Wasser, Sojamilch-Modus)
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Schritt 2
Dienstag (2026.6.30) Hamburger 🍔 (Hamburger-Brötchen, Spiegelei 🍳, Salat 🥬, Yamswurzel-Mais-Käse-Rindfleisch-Pattie, Käsescheibe, Tomatensoße, Thousand-Island-Dressing), Banane 🍌, Sojabohnen-Mungbohnen-Yamswurzel-Getränk (Sojabohnen 20g, Mungbohnen 20g, Yamswurzel 20g, Erdnüsse 15g, rote Datteln 3 Stück, 750ml Wasser, Sojamilch-Modus)
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Schritt 3
Mittwoch (2026.7.1) Wrap (Spiegelei 🍳, Babysalat, fettige Rindfleischröllchen, Thousand-Island-Dressing, Tomatensoße), Banane 🍌, Süßkartoffel-Hirse-Yamswurzel-Getränk (Süßkartoffel 30g, Hirse 15g, Yamswurzel 15g, Hafer 15g, rote Datteln 3 Stück, 750ml Wasser, Reisbrei-Modus)
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Schritt 4
Donnerstag (2026.7.2) Ciabatta (Salat, Zwiebel 🧅, geschmortes Fleisch, Käsescheibe), Spiegelei 🍳, rote Aprikosen, Schwarze-Bohnen-Yamswurzel-Getränk (schwarze Bohnen 20g, Yamswurzel 20g, Hafer 15g, rote Datteln 3 Stück, 750ml Wasser, Sojamilch-Modus)
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Schritt 5
Freitag (2026.7.3) Zucchini-Karotten-Garnelen-Teigtaschen, Spiegelei 🍳, rote Aprikosen, Yamswurzel-Sojabohnen-Hafer-Getränk (Yamswurzel 20g, Sojabohnen 20g, Hafer 15g, Erdnüsse 15g, Mungbohnen 10g, rote Datteln 3 Stück, 750ml Wasser, Sojamilch-Modus)
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Schritt 6
Samstag (2026.7.4) Käse-Rindfleisch-Rolle, Spiegelei 🍳, Rote-Bohnen-Schwarzer-Reis-Yamswurzel-Getränk (rote Bohnen 20g, schwarzer Reis 20g, Yamswurzel 15g, rote Datteln 3 Stück, 750ml Wasser, Sojamilch-Modus)
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Schritt 7
Sonntag (2026.7.5) Rote-Bohnen-Paste-Käsekuchen, Spiegelei 🍳, Lachs, Süßkartoffel-Mungbohnen-Yamswurzel-Getränk (Süßkartoffel 30g, Mungbohnen 15g, Yamswurzel 15g, Hafer 15g, rote Datteln 3 Stück, 750ml Wasser, Reisbrei-Modus)
