검은깨 현미 죽

Name: 검은깨 현미 죽
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h
Ingredients: 250 g 현미 (씻어 물기를 뺀 것); 25 g 검은깨; 취향에 맞게 백설탕

현미와 검은 깨를 주요 재료로 만든 영양 가득한 죽으로, 소화관에 쌓인 노폐물 배출을 돕습니다.

1시간 0분

쉬움

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재료

현미 (씻어 물기를 뺀 것) 250 g

검은깨 25 g

백설탕 취향에 맞게

현미를 씻어 물기를 빼주세요.

냄비에 물을 넣고 끓기 시작하면 현미를 넣고 다시 끓여주세요. 그 다음 약불로 줄이고 45분간 끓여주세요.

검은깨와 백설탕을 넣고 잠시 끓인 후 그릇에 담아 제공합니다.