Schwarzes Sesam-Braunreis-Congee

Name: Schwarzes Sesam-Braunreis-Congee
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h
Ingredients: 250 g Braunreis (gewaschen und abgetropft); 25 g Schwarzer Sesam; nach Geschmack Weißer Zucker

Ein nahrhafter Brei, der hauptsächlich aus braunem Reis und schwarzem Sesam als Hauptzutaten hergestellt wird und dabei hilft, die Ausscheidung angesammelter Abfallstoffe aus dem Verdauungstrakt zu unterstützen.

1 Std. 0 Min.

Einfach

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Zutaten

Braunreis (gewaschen und abgetropft) 250 g

Schwarzer Sesam 25 g

Weißer Zucker nach Geschmack

Anleitung

Braunreis vorbereiten

Waschen Sie den Braunreis und lassen Sie das überschüssige Wasser abtropfen.

Congee kochen

Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen, den Braunreis hinzufügen und erneut zum Kochen bringen, dann auf niedrige Hitze reduzieren und 45 Minuten köcheln lassen.