중학교 2학년 2학기 학생 아침식사 🥣 (3주차) 2026.3.16-2026.3.22
【8학년 중학생 3주차 아침 메뉴 🥣 (2학기) 2026.3.16–2026.3.22】
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월요일 (2026.3.16): 비프 소스 피자 🍕, 계란 프라이 🍳, 키위 🥝, 우유 🥛
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화요일 (2026.3.17): 오므라이스 (코코넛 오일에 부친 계란전, 밥, 김 가루, 새우 🍤, 옥수수 알, 완두콩, 당근, 돼지 고기 푸로스, 비빔 소스, 케첩), 올리언스 스타일 구운 닭날개, 키위 🥝, 잡곡 죽 (기장, 쌀, 대추, 구기자, 건포도, 붉은 콩…
재료
계란
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조리 방법
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단계 1
월요일 (2026.3.16) 비프소스 피자 🍕, 계란후라이 🍳, 키위 🥝, 우유 🥛
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단계 2
화요일 (2026.3.17) 오므라이스 (코코넛오일로 지른 계란전, 밥, 김가루, 새우 🍤, 옥수수알, 완두콩, 당근, 육포, 비빔밥 소스, 케첩), 오를리언 스타일 구운 치킨윙, 키위 🥝, 잡곡죽 (기장, 쌀, 대추, 구기자, 건포도, 팥, 땅콩, 호박, 사과, 으깬 자색고구마, 옥수수 가루, 계내금)
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단계 3
수요일 (2026.3.18) 샌드위치 (계란후라이 🍳, 버터 상추 🥬, 비프 패티, 치즈 슬라이스), 블루베리 🫐, 잡곡죽 (기장, 쌀, 대추, 구기자, 건포도, 팥, 땅콩, 호박, 사과, 으깬 자색고구마, 옥수수 가루, 계내금)
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단계 4
목요일 (2026.3.19) 데리야키 치즈 김 주먹밥, 계란후라이 🍳, 연어 🍣, 브로콜리 🥦, 키위 🥝, 잡곡죽 (기장, 쌀, 대추, 구기자, 건포도, 팥, 땅콩, 호박, 사과, 으깬 자색고구마, 옥수수 가루, 계내금)
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단계 5
금요일 (2026.3.20) 비프 치즈 롤 (피망 🫑, 양파 🧅, 비프 롤, 갈은 치즈), 계란후라이 🍳, 블루베리 🫐, 잡곡죽 (기장, 쌀, 대추, 구기자, 건포도, 팥, 땅콩, 호박, 사과, 계내금)
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단계 6
토요일 (2026.3.21) 버터로 지른 바삭한 토스트 🍞, 계란후라이 🍳, 유마이채 (잎채소), 스테이크 🥩, 바나나 🍌, 요거트, 자색고구마와 사과 미음 (자색고구마, 사과, 기장, 팥, 구기자, 물 900ml, 미음 모드)
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단계 7
일요일 (2026.3.22) 비프소스 스파게티 🍝, 계란후라이 🍳, 소시지, 블루베리 🫐, 우유 🥛
