Завтрак ученика 8 класса средней школы за второй семестр 🥣 (Неделя 3) 2026.3.16-2026.3.22
【Меню завтраков на 3 неделю для ученика 8 класса средней школы 🥣 (Второй семестр) 2026.3.16–2026.3.22】
-
Понедельник (2026.3.16): Пицца с говяжьим соусом 🍕, Яичница-глазунья 🍳, Киви 🥝, Молоко 🥛
-
Вторник (2026.3.17): Омурис (тонкий омлет, обжаренный в кокосовом масле, с рисом, хлопьями морских водорослей, креветками 🍤, зернами кукурузы, зеленым горошком, морковью, свиной сушеной стружкой, соусом для смешивания с рисом, кетчупом), Запеченные куриные крылышки по-орлеански, Киви 🥝, Зерновая каша (просо, рис, красные финики, ягоды годжи, изюм, красная фасоль…
Ингредиенты
яйцо
1
Инструкции
1
Шаг 1
Понедельник (2026.3.16) Пицца с мясным соусом 🍕, жареное яйцо 🍳, киви 🥝, молоко 🥛
2
Шаг 2
Вторник (2026.3.17) Омурайс (блин из яичницы на кокосовом масле, рис, хлопья морской капусты, креветки 🍤, кукурузные зёрна, зелёный горошек, морковь, мясная стружка, смешанный рисовый соус, кетчуп), куриные крылышки, запечённые в стиле Орлеан, киви 🥝, зерновая каша (просо, рис, финики, ягоды годжи, изюм, красная фасоль, арахис, тыква, яблоко, пюре из фиолетового батата, кукурузная мука, оболочка куриного желудка)
3
Шаг 3
Среда (2026.3.18) Сэндвич (жареное яйцо 🍳, масляный салат 🥬, говяжья котлета, ломтик сыра), черника 🫐, зерновая каша (просо, рис, финики, ягоды годжи, изюм, красная фасоль, арахис, тыква, яблоко, пюре из фиолетового батата, кукурузная мука, оболочка куриного желудка)
4
Шаг 4
Четверг (2026.3.19) Рисовые шарики с сыром и морской капустой в соусе терияки, жареное яйцо 🍳, лосось 🍣, брокколи 🥦, киви 🥝, зерновая каша (просо, рис, финики, ягоды годжи, изюм, красная фасоль, арахис, тыква, яблоко, пюре из фиолетового батата, кукурузная мука, оболочка куриного желудка)
5
Шаг 5
Пятница (2026.3.20) Говяжий рулет с сыром (болгарский перец 🫑, лук 🧅, говяжий рулет, тёртый сыр), жареное яйцо 🍳, черника 🫐, зерновая каша (просо, рис, финики, ягоды годжи, изюм, красная фасоль, арахис, тыква, яблоко, оболочка куриного желудка)
6
Шаг 6
Суббота (2026.3.21) Хрустящий тост, обжаренный на сливочном масле 🍞, жареное яйцо 🍳, юмайцай (листовой салат), стейк 🥩, банан 🍌, йогурт, рисовая паста с фиолетовым бататом и яблоком (фиолетовый батат, яблоко, просо, красная фасоль, ягоды годжи, 900 мл воды, режим рисовой пасты)
7
Шаг 7
Воскресенье (2026.3.22) Спагетти с мясным соусом 🍝, жареное яйцо 🍳, сосиска, черника 🫐, молоко 🥛
