Каша из дудника китайского
Питательная каша, которая помогает улучшить кровообращение, облегчить дискомфорт и поддержать здоровую функцию кишечника.
Ингредиенты
дудник китайский (промыть и поместить в глиняный горшок, замочить примерно в 600 мл тёплой воды на 10 минут)
20 г
рис японский (промыть до чистоты)
55 г
красные финики (замочить и промыть)
5
белый сахар
по вкусу
Инструкции
1
Сварить дудник
Промойте дудник и поместите его в глиняный горшок, замочите примерно в 600 мл тёплой воды на 10 минут, затем дважды потомите на огне — каждый раз доведите до кипения и затем медленно варите 20–30 минут — собрав в общей сложности 150 мл жидкости.
2
Подготовить красные финики и рис
Замочите и промойте красные финики; промойте японский рис до чистоты.
3
Сварить кашу
Соедините японский рис, красные финики и белый сахар в кастрюле, влейте травяную жидкость, при необходимости добавьте воды и сварите кашу.
