Запечённый групер

Name: Запечённый групер
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Ingredients: 3/4 стакана лук (нарезанный); 3/4 стакана зелёный сладкий перец (нарезанный); 3/4 стакана сельдерей (нарезанный); 1 ст. ложка хлопья сушёной петрушки; 1/2 ч. ложки чесночный порошок; 1/2 ч. ложки чёрный перец; 1/2 ч. ложки приправленная соль; 1 стакан овощной сок V8; 450 г филе групера

Рыба большеглаз, запечённая на подушке из смешанных овощей, включая лук, сладкий перец и сельдерей.

45 мин

Легко

0 в избранном

Ингредиенты

лук (нарезанный) 3/4 стакана

зелёный сладкий перец (нарезанный) 3/4 стакана

сельдерей (нарезанный) 3/4 стакана

хлопья сушёной петрушки 1 ст. ложка

чесночный порошок 1/2 ч. ложки

чёрный перец 1/2 ч. ложки

приправленная соль 1/2 ч. ложки

овощной сок V8 1 стакан

филе групера 450 г

Инструкции

Шаг 1

Соедините первые восемь ингредиентов в кастрюле и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите без крышки, периодически помешивая, около 5 минут, пока овощи не станут слегка хрустящими. Выложите рыбу в смазанную маслом форму для запекания размером 33×23×5 см.