Каша из жемчужного проса для красоты кожи
Питательная каша для улучшения состояния кожи из жемчужного проса, китайского ямса и постной свинины.
История
Любимая традиционная китайская каша, ценимая за свои питательные свойства для кожи, — это нежное блюдо, томленное до появления легкого, полезного вкуса, идеально подходящего для поддержания здоровой сияющей кожи.
Ингредиенты
рис
75 грамм
семена адсу (промойте, замочите в холодной воде на 2 часа, затем слейте воду)
115 грамм
китайский ямс (промойте, очистите от наружной кожуры, нарежьте кубиками)
225 грамм
нежирная свинина (промойте, нарежьте кубиками)
75 грамм
мелкая соль (для приправы)
1 чайная ложка
глютамат натрия (для приправы)
1 чайная ложка
Инструкции
1
Шаг 1
Промойте семена порицы, замочите в холодной воде на 2 часа, затем слейте воду; вымойте батат, очистите от внешней кожуры и нарежьте небольшими кубиками; вымойте постную свинину и нарежьте небольшими кубиками.
2
Шаг 2
Налейте воду в кастрюлю для варки каши, доведите до кипения на сильном огне, затем убавьте огонь до слабого, добавьте рис и семена порицы и варите 50 минут, после чего добавьте нарезанный кубиками батат и нарезанную кубиками постную свинину и продолжайте варить ещё 10 минут.
3
Шаг 3
В последнюю очередь добавьте рафинированную соль и глютомат натрия, перемешайте до полного однородного распределения, после чего блюдо готово к подаче.
