Завтрак с любовью для младшеклассника
Продолжаю делиться идеями завтраков для моего шестиклассника. По утрам бывает суматоха, поэтому иногда не удаётся сфотографировать. Если повезёт, в следующем обновлении покажу завтрак для ученика средней школы. 🤭🤭
Ингредиенты
Фрукты
Сезонные фрукты
Яйца
На пару, обжаренные, варёные
Основные блюда
Различные каши, рисовая паста, лапша
Мясо
Говядина, курица, лосось
Инструкции
1
Шаг 1
Пшенная каша с маринованными овощами, варёные брокколи и яйца (полить небольшим количеством соевого соуса и кунжутного масла), стейк на сковороде, ломтик тоста с мясной крошкой, 🫐🫐🫐
2
Шаг 2
Ломтики мантоу на гриле (один намазан клубничным вареньем, другой посыпан небольшим количеством морской соли), суп с ямсом и морской капустой с яичной кляксой, маленькая тыква на пару, 🫐🫐🫐
3
Шаг 3
Яичница, свиные котлеты с зелёным луком, куриная каша с листовым салатом, 🫐🫐🫐
4
Шаг 4
Говяжья лапша (тушёная говядина, замороженная в холодильнике, достаётся и разогревается при приготовлении лапши, добавляется сверху), выпечка с яичным желтком, 🫐🫐🫐
5
Шаг 5
Тыквенно-овсяная рисовая паста, мантоу на пару (с шоколадным соусом внутри), жареная курица (из Sam's Club, разогретая в аэрогриле), варёные брокколи и яйца, 🫐🫐🫐
6
Шаг 6
Пшенная каша с ямсом (с маринованной вигной и свиным фаршем), пирожок шуйта (купленный в супермаркете), стейк на сковороде, кукурузный салат, варёные яйца, 🫐+🍑
7
Шаг 7
Яичный заварной крем на пару, тушёная маш с говядиной и помидорами, сыр Kiri, 🫐+🍑
8
Шаг 8
Маленькие клейкие рисовые шарики, овощные булочки + мясные булочки с соусом, куриные крылышки по-орлеански, 🫐+🍑
9
Шаг 9
Суп с ямсом и морской капустой с клёцками, лосось на сковороде, помело
