Люффа с чесноком на пару

Name: Люффа с чесноком на пару
Prep time: 8 min
Cook time: 14 min
Total time: 22 min
Ingredients: 1 люффа; 30 г чеснок; растительное масло, по вкусу; соль, по вкусу; зелёный лук, по вкусу

Лёгкое блюдо, приготовленное на пару в микроволновой печи, с насыщенным ароматом свежего чеснока.

22 мин

Легко

0 в избранном

Ингредиенты

люффа 1

чеснок 30 г

растительное масло по вкусу

соль по вкусу

зелёный лук по вкусу

Инструкции

Шаг 1

Нагрейте растительное масло в микроволновке на максимальной мощности в течение 1 минуты, затем добавьте измельчённый чеснок и соль и готовьте в микроволновке на средней мощности 3 минуты; отставьте в сторону.

Шаг 2

Нарежьте люффу цилиндрическими кусочками, выложите их на тарелку и с помощью маленькой ложки равномерно распределите приправленный измельчённый чеснок сверху.

Шаг 3

Поместите тарелку в пароварку с водой, накройте крышкой и готовьте в микроволновке на максимальной мощности 10 минут. Достаньте, посыпьте нарезанным зелёным луком и полейте растительным маслом перед подачей.