Loofah à la vapeur à l'ail

Name: Loofah à la vapeur à l'ail
Prep time: 8 min
Cook time: 14 min
Total time: 22 min
Ingredients: 1 loofah; 30 g ail; huile végétale, à volonté; sel, à volonté; ciboule, à volonté

Un plat léger cuit à la vapeur au micro-ondes, caractérisé par un riche arôme d'ail frais.

22 min

Facile

0 favoris

Ingrédients

loofah 1

ail 30 g

huile végétale à volonté

sel à volonté

ciboule à volonté

Instructions

Étape 1

Chauffer l'huile végétale au micro-ondes à puissance maximale pendant 1 minute, puis ajouter l'ail haché et le sel et chauffer au micro-ondes à puissance moyenne pendant 3 minutes ; réserver.

Étape 2

Couper le loofah en morceaux cylindriques, les disposer sur une assiette, et utiliser une petite cuillère pour répartir uniformément l'ail haché assaisonné sur le dessus.

Étape 3

Placer l'assiette dans le cuit-vapeur avec de l'eau, couvrir, et chauffer au micro-ondes à puissance maximale pendant 10 minutes. Retirer, saupoudrer de ciboule hachée, et arroser d'huile végétale avant de servir.