عصيدة الأرز اللزج مع بذور اللوتس
يقوي الطحال ويعالج الإسهال؛ يعزز طاقة تشي ويغذي القلب. مناسب للإرهاق، وضعف الشهية مع البراز الليّن، والنعاس المفرط.
المكونات
بذور اللوتس
20 غ
اليام الصيني (يام هواي)
25 غ
التمر الأحمر (العناب)
10
الأرز اللزج
50 غ
السكر الأبيض (يُضاف عند الاكتمال تقريبًا)
حسب الرغبة
الخطوات
1
التحضير
تُجمع بذور اللوتس واليام والتمر والأرز وتُطهى على شكل عصيدة. يُضاف السكر الأبيض عند الاكتمال تقريبًا ويُحرَّك حتى يمتزج جيدًا.
2
الاستخدام
تُقسَّم إلى حصتين وتُؤخذ مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.
