مستخلص الجينسنغ المطهو على البخار
علاج غذائي قائم على الجينسنغ الشتوي له خصائص مقوية للكي.
المكونات
جينسنغ (مقطّع شرائح رقيقة)
2 غ
ماء صافٍ
2-3 ملاعق كبيرة
الخطوات
1
التبخير
ضع شرائح الجينسنغ في وعاء خزفي صغير، وأضف ماءً صافيًا، ثم اطبخها على البخار فوق الماء المغلي، Subsequently، اتركها على نار هادئة لمدة 20 إلى 30 دقيقة بعد غليان الماء.
2
التناول
اشرب السائل على دفعتين، ويمكنك أن تمضغ الجينسنغ المتبقي وتبتلعه مع السائل. تناوله لمدة 4 إلى 5 أيام في الأسبوع، ثم توقف عن تناوله لمدة 2 إلى 3 أيام.
