الرئيسية / وصفات / الطبق الرئيسي / عصيدة الأرز المغذية بالأحمر الثلاثي

عصيدة الأرز المغذية بالأحمر الثلاثي

كما يقول المثل، النساء مصنوعات من الماء، والبقاء رطبات في جميع الأوقات هو مفتاح الحصول على بشرة صحية ومشرقة. الآن بعد أن جاء الخريف بطقس أكثر جفافاً، فإن تقديم وجبة دافئة من حليب الأرز الصحي الثلاثي الأحمر الغني بالعناصر الغذائية كل صباح سيعيد الرطوبة إلى جسمك مع المساعدة أيضاً في الوقاية من جفاف الخريف.

يختلف
متوسط
0 مفضلة
عصيدة الأرز المغذية بالأحمر الثلاثي

المكونات

بطاطا حلوة واحد
فاصوليا حمراء كوب صغير
أرز مصقول كوب صغير
سكر بني قطعة صغيرة
ماء كمية مناسبة

الخطوات

1

الخطوة 1

حضري جميع المكونات الرئيسية: البطاطا الحلوة والأرز المصقول والفاصوليا الحمراء والسكر البني. هناك العديد من أنواع السكر البني في السوق. يعتقد كثير من الناس أن السكر البني الحبيبي هو نفسه السكر البني الحقيقي، لكنهما في الحقيقة مختلفان جدًا. إذا لم تستطيعي التمييز بين السكر البني الحقيقي، يمكنك التحقق من قائمة المكونات. يجب أن تكون المادة الخام في قائمة المكونات قصب السكر ليكون سكرًا بنيًا حقيقيًا، والسكر البني الحقيقي مكلف نسبيًا.

2

الخطوة 2

قشري البطاطا الحلوة، ثم قطعيها إلى مكعبات صغيرة واتركيها جانبًا. اخترت البطاطا المدخنة (يانشو) لهذه الوصفة، التي لها لب برتقالي محمر.

3

الخطوة 3

يجب نقع الفاصوليا الحمراء لمدة 24 ساعة مسبقًا. في الصيف، تأكدي من وضعها في الثلاجة للنقع.

4

الخطوة 4

اشطفي كوبًا صغيرًا من الأرز جيدًا. ضعي الأرز والبطاطا الحلوة والفاصوليا الحمراء والسكر البني جميعها في خلاط Zhenmi عالي السرعة. أضيفي كمية كافية من الماء دفعة واحدة؛ يجب ألا تتجاوز كمية الماء خط مستوى الماء الأقصى.

5

الخطوة 5

اضغطي على زر وظيفة تحضير عصيدة الأرز واتركي الباقي للجهاز. بمجرد أن تصبح العصيدة جاهزة، سيتوقف الجهاز تلقائيًا عن العمل ويصدر صوت تنبيه.

6

الخطوة 6

ناعمة وحريرية دون أي أثر للبقايا. شرب كوب منها على الإفطار مفيد جدًا للمعدة.

7

الخطوة 7

النساء اللواتي يشربنها بانتظام يمكنهن الاستفادة من تجديد الطاقة والدم، مما ينتج عنه بشرة وردية ومظهر صحي.

8

الخطوة 8

البطاطا الحلوة في موسمها الذروة الآن. مطبوخة على البخار، أو محضرة كحساء أو عصيدة أو معجنات - كلها لذيذة. جربوها!