Drei-Rote Nahrhafte Reispaste
Wie man so sagt, bestehen Frauen aus Wasser, und eine gute Flüssigkeitsversorgung zu jeder Zeit ist der Schlüssel zu gesunder, strahlender Haut. Da der Herbst nun trockeneres Wetter mit sich gebracht hat, füllt eine warme Portion nährstoffreicher Three-Red Wellness Rice Milk jeden Morgen die Feuchtigkeit deines Körpers wieder auf und hilft gleichzeitig, die Herbsttrockenheit zu verhindern.
Zutaten
Süßkartoffel
eine
rote Bohnen
eine kleine Tasse
polierter Reis
eine kleine Tasse
Brauner Zucker
ein kleines Stück
Wasser
eine angemessene Menge
Anleitung
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Schritt 1
Bereiten Sie alle Hauptzutaten vor: Süßkartoffel, polierten Reis, rote Bohnen und braunen Zucker. Es gibt viele Sorten von braunem Zucker auf dem Markt. Viele Leute denken, dass brauner Kristallzucker dasselbe wie echter brauner Zucker ist, aber sie sind tatsächlich sehr unterschiedlich. Wenn Sie nicht erkennen können, welcher echter brauner Zucker ist, können Sie die Zutatenliste überprüfen. Der Rohstoff in der Zutatenliste sollte Zuckerrohr sein, um echter brauner Zucker zu sein, und echter brauner Zucker ist relativ teuer.
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Schritt 2
Schälen Sie die Süßkartoffel, schneiden Sie sie dann in kleine Würfel und stellen Sie sie beiseite. Ich habe für dieses Rezept eine Yanshu (geräucherte Süßkartoffel) gewählt, die ein rot-orangefarbenes Fruchtfleisch hat.
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Schritt 3
Die roten Bohnen müssen 24 Stunden im Voraus eingeweicht werden. Im Sommer sollten sie unbedingt in den Kühlschrank zum Einweichen gestellt werden.
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Schritt 4
Spülen Sie eine kleine Tasse Reis gründlich ab. Geben Sie den Reis, die Süßkartoffel, die roten Bohnen und den braunen Zucker alle in den Zhenmi Hochleistungsmixer. Fügen Sie auf einmal genügend Wasser hinzu; die Wassermenge darf die maximale Wasserstandslinie nicht überschreiten.
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Schritt 5
Starten Sie die Reispaste-Funktionstaste und überlassen Sie den Rest der Maschine. Sobald die Reispaste fertig ist, schaltet sich die Maschine automatisch aus und gibt einen Signalton aus.
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Schritt 6
Glatt und seidig ohne eine Spur von Rückständen. Eine Tasse zum Frühstück zu trinken ist besonders magenberuhigend.
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Schritt 7
Frauen, die es regelmäßig trinken, können davon profitieren, Qi und Blut aufzufüllen, was zu einem rosigen Teint und gesund aussehender Haut führt.
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Schritt 8
Süßkartoffeln sind jetzt in der Hochsaison. Gedämpft, als Brei, Reispaste oder Gebäck zubereitet – sie sind alle köstlich. Probieren Sie es aus!
