삼홍 보양 미음
속담에 따르면, 여성은 물로 이루어졌다고 하며, 늘 수분을 충분히 유지하는 것이 건강하고 빛나는 피부의 핵심입니다. 가을이 찾아와 날씨가 한층 건조해졌는데, 매일 아침 따뜻하고 영양이 풍부한 'Three-Red Wellness Rice Milk'를 한 잔 드시면 몸의 수분을 보충하고 가을 건조함 예방에도 도움이 됩니다.
재료
고구마
하나
붉은콩
작은 컵
백미
작은 컵
흑설탕
작은 조각
물
적당량
조리 방법
1
1단계
모든 주재료를 준비합니다: 고구마, 백미, 붉은콩, 흑설탕. 시장에서 흑설탕의 종류는 매우 많습니다. 많은 사람들이 황설탕이 진짜 흑설탕과 같다고 생각하지만, 실제로는 매우 다릅니다. 진짜 흑설탕을 구분할 수 없다면 재료표를 확인할 수 있습니다. 재료표의 원재료는 사탕수수여야 진짜 흑설탕이며, 진짜 흑설탕은 상대적으로 비쌉니다.
2
2단계
고구마를 깎은 다음, 작은 큐브 모양으로 잘라서 따로 둡니다. 이 레시피에 연서(훈제 고구마)를 골랐는데, 주황빛 빨간 살이 있습니다.
3
3단계
붉은콩은 24시간 미리 불려야 합니다. 여름에는 반드시 냉장고에 넣어 불려야 합니다.
4
4단계
작은 컵의 쌀을 깨끗이 씻어줍니다. 쌀, 고구마, 붉은콩, 흑설탕을 모두 Zhenmi 고속 믹서에 넣습니다. 한 번에 물을 충분히 넣되, 물의 양이 최대 수위 선을 초과해서는 안 됩니다.
5
5단계
미음 기능 버튼을 시작하고 나머지는 기계에 맡깁니다. 미음이 준비되면 기계가 자동으로 전원이 꺼지고 알림음이 울립니다.
6
6단계
부드럽고 실크처럼 잔재가 전혀 없습니다. 아침에 한 잔 마시면 특히 위에 편안합니다.
7
7단계
규칙적으로 마시는 여성은 기와 혈을 보충하는 데 도움이 되어, 얼굴이 붉어지고 건강한 피부를 가질 수 있습니다.
8
8단계
지금 고구마가 제철입니다. 찌거나, 죽을 끓이거나, 미음을 만들거나, 과자를 만들거나—모두 맛있습니다. 한번 시도해 보세요!
