Kalifornische Mandeln
Ein gesundes Gericht mit Garnelen und Mandeln als Hauptzutaten, das dafür bekannt ist, Arteriosklerose vorzubeugen.
Zutaten
geschälte Garnelen
400 g
Mandeln
100 g
geschnittene Knoblauchzehen, Ingwerscheiben und Lauchzwiebelstücke
eine Prise
Zucker
1 TL
Hühnerbrühe-Pulver
1 TL
feines Salz
1/2 TL
Speisestärke
1 TL
Kraftbrühe
eine Prise
Anleitung
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Schritt 1
Zunächst die Garnelen eine halbe Stunde in kaltem Wasser einweichen, dann abtropfen lassen. Mit einem Tuch trocken tupfen, gleichmäßig mit 2 TL Speisestärke vermengen und anschließend die Garnelen mit warmem Öl trennen.
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Schritt 2
Dann die Garnelen und Mandeln zusammen in den Wok geben und unter Rühren anbraten, die bereits vorbereiteten...