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Ölfreies Ingwer-Geschmortes Rindfleisch

Zartes Rindfleisch langsam in einer würzigen Ingwer-Sojasauce geschmort, bis es butterweich ist. Diese einfache Methode erzeugt tiefen Geschmack ohne zusätzliches Fett.

2 Std. 15 Min.
Mittel
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Ölfreies Ingwer-Geschmortes Rindfleisch

Geschichte

Dieses wohltuende Gericht nutzt das eigene Fett des Rindfleisches für Reichtum. Die lange Schmorzeit verwandelt zähes Chuckfleisch in zarte, mundschmelzende Konsistenz.

Zutaten

Rindfleisch (Chuck), in 5-cm-Würfel geschnitten 900 Gramm
Frischer Ingwer, in Scheiben geschnitten 8 Zentimeter
Helle Sojasauce 3 Esslöffel
Dunkle Sojasauce 1 Esslöffel
Reiswein oder trockener Sherry 2 Esslöffel
Kandiszucker oder brauner Zucker 1 Esslöffel
Sternanis 2 Stücke
Lorbeerblätter 2
Wasser genug um das Fleisch zu bedecken
Frühlingszwiebeln zum Garnieren 2 Stangen

Anleitung

1

Das Rindfleisch vorbereiten

Rindfleischwürfel unter kaltem Wasser abspülen und gründlich trocken tupfen. Dieser Schritt ermöglicht bessere Bräunung und verhindert, dass überschüssige Feuchtigkeit die Sauce verwässert.

2

Das Fleisch anbraten

Fleisch in einer Schicht in einen kalten Dutch Oven oder schweren Topf geben. Bei mittlerer bis hoher Hitze gelegentlich wenden, bis es auf allen Seiten gebräunt ist. Dies entwickelt tiefen Umami-Geschmack. Kein Öl nötig – das Fleisch gibt eigenes Fett ab.

3

Aromaten und Flüssigkeiten hinzufügen

Ingwerscheiben, Sternanis und Lorbeerblätter in den Topf geben. Beide Sojasaucen und Reiswein hinzufügen, Zucker über das Fleisch streuen. Alles vermengen, damit es gleichmäßig bedeckt ist.

4

Langsam und bei niedriger Hitze schmoren

Wasser hinzufügen, bis das Fleisch knapp bedeckt ist. Leicht köcheln lassen, dann Hitze auf niedrig reduzieren. Fest abdecken und 1,5 bis 2 Stunden schmoren, gelegentlich umrühren, bis das Fleisch gabelzart ist.

5

Abschmecken und servieren

Wenn die Sauce zu dünn ist, Deckel abnehmen und weitere 10 Minuten köcheln lassen, um sie leicht einzudicken. Die Sauce sollte sich am Rücken eines Löffels halten. Mit geschnittenen Frühlingszwiebeln garnieren und mit gedämpftem Reis servieren.