Zutaten
getrocknete Udon-Nudeln
300g
Rinderfilet, dünn geschnitten
150g
Garnelen, geschält und entdarmt
100g
Grünkohl, gehackt
1 Tasse
Karotte, in Streifen geschnitten
1 mittelgroß
Sojasprossen
1 Tasse
Knoblauchzehen, gehackt
3
Pflanzenöl
3 Esslöffel
Sojasauce
2 Esslöffel
Austernsauce
1 Esslöffel
Sesamöl
1 Teelöffel
Salz und Pfeffer
nach Geschmack
Anleitung
1
Zutaten vorbereiten
Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Udon-Nudeln hinzufügen und nach Packungsanleitung bissfest kochen. Abgießen und kurz unter kaltem Wasser abspülen, um das Garen zu stoppen, dann erneut abgießen. Mit etwas Öl vermengen, um Verkleben zu vermeiden. Rindfleisch dünn schneiden, Garnelen schälen und entdarmen, und seluruhtes Gemüse waschen und schneiden.
2
Proteine anbraten
2 Esslöffel Öl in einem Wok oder großen Pfanne bei starker Hitze erhitzen, bis es schimmert. Rindfleischscheiben hinzufügen und 2 Minuten braten, bis sie gebräunt sind, aber innen noch leicht rosa. Herausnehmen und beiseite stellen. Garnelen in denselben Wok geben und 1-2 Minuten braten, bis sie rosa sind und sich locken. Beiseite mit dem Rindfleisch stellen.
3
Gemüse braten
Bei Bedarf restliches Öl in den Wok geben. Knoblauch 10 Sekunden braten, bis er duftet. Karotte und Kohl hinzufügen, 2-3 Minuten braten, bis sie leicht weich, aber noch knusprig sind. Sojasprossen hinzufügen und weitere 30 Sekunden kochen.
4
Kombinieren und würzen
Rindfleisch und Garnelen zurück in den Wok geben. Abgetropfte Udon-Nudeln hinzufügen. Sojasauce und Austernsauce über alles gießen. Kräftig 2-3 Minuten schwenken, bis die Nudeln durchgewärmt und gleichmäßig bedeckt sind. Mit Salz und Pfeffer würzen. Sesamöl träufeln und einmal kräftig durchmischen.
5
Sofort servieren
In Schalen verteilen und heiß servieren. Mit gehackten Frühlingszwiebeln oder gerösteten Sesamsamen garnieren, wenn gewünscht. Sofort servieren, während die Nudeln noch bissfest und das Gericht noch heiß ist.