Zumo de plátano, leche y miel

Name: Zumo de plátano, leche y miel
Prep time: 8 min
Cook time: 2 min
Total time: 10 min
Ingredients: 100 g plátano (pelado, cortado en trozos); 1 taza leche desnatada; 10 g miel; azúcar cande, una pizca

Una bebida batida nutritiva elaborada con plátano, leche descremada y miel.

10 min

Fácil

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Ingredientes

plátano (pelado, cortado en trozos) 100 g

leche desnatada 1 taza

miel 10 g

azúcar cande una pizca

Instrucciones

Hacer pasta de plátano

Pela el plátano y córtalo en trozos. Colócalo en una licuadora con una cantidad adecuada de agua y tritúralo hasta obtener una pasta.

Triturar el zumo

Luego añade la leche desnatada y la miel junto con un poco de agua, y tritúralo hasta obtener un zumo (300–500 ml). Remueve con el azúcar cande hasta que se mezcle de manera uniforme.