Ingredientes
tofu firme (del norte)
400g
brócoli
1 cabeza pequeña (aproximadamente 300g)
zanahoria
1 mediana
dientes de ajo
2, picados
aceite vegetal
2 cucharadas
salsa de soja clara
2 cucharadas
salsa de soja oscura
1 cucharadita
aceite de sésamo
1 cucharadita
azúcar
1/2 cucharadita
agua o caldo de verduras
1/4 de taza
sal
para blanquear el brócoli
Instrucciones
1
Preparar el tofu
Cortar el tofu firme en cubos de 2cm. Colocar en un recipiente seguro para congelador y congelar por al menos 24 horas. Cuando esté listo para cocinar, transferir al refrigerador para descongelar durante varias horas o toda la noche. Exprimir cada pieza firmemente para eliminar el exceso de agua.
2
Preparar las verduras
Cortar el brócoli en floretes del tamaño de un bocado. Pelar la zanahoria y cortar en medialunas finas. Hervir una olla de agua con sal. Agregar el brócoli y blanquear exactamente 60 segundos hasta que esté verde brillante. Escurrir inmediatamente y sumergir en agua con hielo para detener la cocción, luego escurrir de nuevo.
3
Saltear el tofu
Calentar el aceite vegetal en un wok o sartén grande a fuego medio-alto. Agregar las piezas de tofu escurridas y freír hasta que estén doradas por varios lados, aproximadamente 4-5 minutos. Retirar y reservar.
4
Preparar la salsa y combinar
En el mismo wok, agregar un chorrito más de aceite si es necesario. Saltear el ajo picado hasta que fragüe, aproximadamente 30 segundos. Agregar las rodajas de zanahoria y cocinar por 2 minutos. Devolver el tofu a la olla.
5
Terminar y servir
Verter la salsa de soja clara, salsa de soja oscura, azúcar y agua. Mezclar todo y dejar hervir a fuego lento por 2-3 minutos para que el tofu absorba los sabores. Retirar del fuego, rociar con aceite de sésamo y servir caliente sobre arroz vaporizado.