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Ragoût de Pattes de Poulet Braisées Sans Huile

Un ragoût léger et sain à la chinoise, avec des pattes de poulet tendres braisées avec des pommes de terre et des carottes dans un bouillon savoureux. Pas besoin d'huile—cette technique utilise les graisses naturelles du poulet et une sauce pleine de saveur pour créer de la profondeur.

2 heures
Intermédiaire
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Ragoût de Pattes de Poulet Braisées Sans Huile

Histoire

Ce plat réconfortant transforme de simples pattes de poulet en quelque chose de vraiment spécial. La clé est de laisser mijoter doucement et lentement jusqu'à ce que les pattes deviennent gélatineuses et tendres et absorbent toutes les saveurs salées.

Ingrédients

Pattes de poulet 500g
Pommes de terre, coupées en cubes 2 moyennes
Carottes, coupées en morceaux 2 moyennes
Sauce soja 3 cuillères à soupe
Sauce soja foncée 1 cuillère à soupe
Sauce huître 2 cuillères à soupe
Gingembre, tranché 4 morceaux
Ail, écrasé 4 gousses
Badiane 2 morceaux
Sucre 1 cuillère à café
Eau suffisante pour couvrir
Oignons verts pour la garniture optionnel

Instructions

1

Préparer les pattes de poulet

Retirez les ongles des pattes de poulet et rincez-les soigneusement. Blanchissez-les dans de l'eau bouillante pendant 2 minutes, puis égouttez et rincez pour éliminer les impuretés. Cette étape garantit un plat final plus propre.

2

Construire la base aromatique

Dans une grande casserole ou cocotte, mélangez les sauces soja, la sauce huître, le sucre, la badiane, le gingembre et l'ail. Ajoutez les pattes de poulet préparées et remuez le tout pour bien enrober les pattes avec le mélange de sauce.

3

Ajouter les légumes et laisser mijoter

Versez suffisamment d'eau pour couvrir juste les pattes de poulet. Ajoutez les morceaux de pomme de terre et de carotte. Portez à ébullition, puis réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter doucement pendant environ 1,5 heure jusqu'à ce que les pattes soient incroyablement tendres et que la sauce ait épaissi.

4

Finir et servir

Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire. La sauce doit être riche et légèrement collante. Garnissez avec des oignons verts si désiré. Servez chaud en plat principal ou en plat à partager.