Poisson poêlé au tofu savoureux

Name: Poisson poêlé au tofu savoureux
Total time: 40 min
Ingredients: 1 (env. 500g) Poisson blanc entier (vidé et écaillé); 1 bloc (300g) Tofu soyeux; 1 grande tranche, plus des tranches pour la friture Gingembre; 3 tiges Ciboule; 2 c. à soupe Huile de cuisson; 2 tasses Eau ou bouillon; au goût Sel

Un plat réconfortant composé de poisson doré poêlé mijoté dans un bouillon riche et aromatique avec des dés de tofu tendre.

40 min

Facile

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Histoire

Cette combinaison classique tire le meilleur de la terre et de la mer. La clé est d'obtenir une peau croustillante sur le poisson avant de le mijoter, ce qui ajoute de la profondeur à la sauce. N'oubliez pas de retirer la membrane noire du ventre du poisson pour garder la saveur propre et douce.

Ingrédients

Poisson blanc entier (vidé et écaillé) 1 (env. 500g)

Tofu soyeux 1 bloc (300g)

Gingembre 1 grande tranche, plus des tranches pour la friture

Ciboule 3 tiges

Huile de cuisson 2 c. à soupe

Eau ou bouillon 2 tasses

Sel au goût

Instructions

Préparer les ingrédients

Rincez le poisson à l'eau courante et séchez-le avec du papier absorbant. Étape cruciale : Ouvrez la cavité du ventre et grattez la membrane noire, car c'est la principale source d'odeurs de poisson. Coupez la ciboule en longs segments ; attachez les parties vertes en un nœud pour les retirer facilement plus tard. Coupez le gingembre.

Saisir le poisson

Frottez un morceau de gingembre sur la surface de votre wok ou de votre poêle pour aider à empêcher l'adhérence. Chauffez l'huile jusqu'à ce qu'elle scintille, puis faites frire les tranches de gingembre jusqu'à ce qu'elles soient parfumées. Posez délicatement le poisson dans la poêle. Faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que la peau soit dorée et croustillante, puis retournez délicatement et répétez de l'autre côté.

Mijoter avec le tofu

Poussez le poisson sur le côté de la poêle et jetez les segments de ciboule pour libérer leur parfum. Versez assez d'eau ou de bouillon pour submerger le poisson à moitié. Coupez le tofu en gros dés et ajoutez-les au liquide. Portez à ébullition douce, puis baissez le feu et couvrez. Laissez mijoter pendant 10 à 15 minutes jusqu'à ce que le tofu soit chaud et le poisson cuit à cœur. Assaisonnez de sel avant de servir.