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Sauté de ciboule chinoise aux fruits de mer

Un sauté rapide et savoureux combinant de la ciboule chinoise tendre avec un mélange de fruits de mer déjà cuits. Prêt en moins de 15 minutes, ce plat constitue un dîner en semaine simple et sans tracas.

15 min
Facile
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Sauté de ciboule chinoise aux fruits de mer

Histoire

Ce plat se prépare en quelques minutes à l'aide d'un mélange pratique de fruits de mer surgelés. Le secret est d'ajouter d'abord les tiges de ciboule, car elles ont besoin d'un peu plus de temps de cuisson, puis de jeter les tendres feuilles à la fin pour un contraste de textures parfait.

Ingrédients

mélange de fruits de mer surgelés précuits 1 tasse
ciboule chinoise (poireaux) 4-5 tiges
oignons verts 2 tiges
gingembre 3 tranches fines
huile végétale 3 cuillères à soupe
sauce soja 2 cuillères à soupe
sauce aux huîtres 1 cuillère à soupe
sel une pincée

Instructions

1

Préparer les ingrédients

Portez une petite casserole d'eau à ébullition. Ajoutez le mélange de fruits de mer surgelés et blanchissez-les pendant environ 30 secondes jusqu'à ce qu'ils soient juste chauds, puis égouttez-les et réservez. Coupez les oignons verts en petits morceaux. Coupez le gingembre en fines tranches. Coupez la ciboule en tronçons de 5 cm, en séparant les tiges blanches/vert clair des tendres feuilles vertes.

2

Commencer le sauté

Chauffez l'huile dans un wok ou une grande poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle brille. Ajoutez le gingembre et les oignons verts, et faites sauter pendant environ 30 secondes jusqu'à ce que ce soit parfumé. Ajoutez les fruits de mer égouttés et remuez pendant 1 minute.

3

Assaisonner et mélanger

Versez la sauce soja et la sauce aux huîtres, en remuant pour enrober uniformément le tout. Ajoutez d'abord les tiges de ciboule et faites sauter pendant environ 5 secondes. Ajoutez ensuite les feuilles de ciboule et remuez brièvement jusqu'à ce qu'elles soient juste fanées. Retirez du feu, ajoutez une toute petite pincée de sel (soyez léger car les sauces sont salées) et servez immédiatement.