Tranches de poisson à la tomate
« Alors que le temps se rafraîchit et que les enfants retournent à l'école, un bol de soupe chaude est exactement ce qu'il faut pour réconforter l'estomac en automne. La pâte de tomate de bonne qualité est riche en nutriments—lycopène, vitamines B, fibres alimentaires, minéraux, protéines et pectine naturelle—et ses nutriments sont plus facilement absorbés par l'organisme que ceux des tomates fraîches. Pour ceux qui ont une constitution froide, une pression artérielle basse ou les mains et les pieds froids en hiver, la pâte de tomate est un meilleur choix que les tomates fraîches. La pâte fabriquée à partir de tomates du Xinjiang est particulièrement riche et parfumée, sans additifs ajoutés, ce qui en fait la meilleure option. Aucun banquet familial de la mi-automne n'est complet sans elle—un plat qui apporte chaleur et abondance à la table, année après année. »
Ingrédients
Instructions
Étape 1
Mettez la sauce tomate et les filets de sole de côté.
Étape 2
La sauce tomate est assez épaisse, prélevez-en un peu et mettez-la de côté d'abord.
Étape 3
Décongelez les filets de sole, puis coupez-les en tranches légèrement épaisses.
Étape 4
Ajoutez de la fécule et du blanc d'œuf.
Étape 5
Mélangez bien et faites mariner pendant environ 10 minutes. La sauce tomate est assez épaisse, donc prélevez-en un peu et mettez-la de côté d'abord.
Étape 6
Ajoutez l'huile d'arachide dans la marmite, puis faites revenir la ciboule et le gingembre jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
Étape 7
Ajoutez la sauce tomate idéale. Comme elle est trop épaisse pour être versée, veillez à utiliser un ustensile pour la prélever. Elle est épaisse et pure, faites-la revenir brièvement.
Étape 8
Versez de l'eau.
Étape 9
Le bouillon est très riche. Portez-le à ébullition presque complète, puis ajoutez les tranches de poisson dans la marmite une par une à l'aide de baguettes.
Étape 10
Réduisez à feu doux et portez à ébullition. Veillez à maintenir le feu doux, sinon les tranches de poisson se briseront sous l'effet d'une ébullition trop vigoureuse.
Étape 11
Ajoutez du sel à votre goût, puis éteignez le feu. Avec seulement cet assaisonnement, la soupe est déjà très délicieuse.
Étape 12
Un grand bol n'est jamais suffisant. Elle a une saveur légèrement aigre-douce, et est fraîche, aromatique et délicieuse.
Étape 13
Vous ne l'oublierez jamais après l'avoir essayée une fois. Cette sauce tomate pure sans ingrédients ajoutés est sans danger pour les enfants.
Étape 14
Le poisson est tendre et sans arêtes, avec une saveur aigre-douce qui ouvre l'appétit. Savourez-le sans souci.