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チキンとエビのサテー

玉ねぎ、にんにく、ハーブでマリネした鶏肉とエビの串焼きに、濃厚なピーナッツのつけソースを添えて。

4時間40分
簡単
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チキンとエビのサテー

材料

生のエビ(中サイズ、殻をむいて背わたを除く) 3/4 pound
鶏ささみ(一口大に切る) 3/4 pound
青ねぎ(刻む) 4
にんにく(みじん切り) 2
バター 1 tablespoon
生のパセリ(みじん切り) 1 tablespoon
白ワインまたはチキンコンソメ 1/2 cup
レモン汁 1 tablespoon
ライム汁 1 tablespoon
刻んだ玉ねぎ 1/4 cup
バター 1 tablespoon
減塩チキンコンソメ 2/3 cup
低脂肪チャンクピーナッツバター 1/4 cup
ブラウンシュガー 2-1/4 teaspoons
レモン汁 3/4 teaspoon
ライム汁 3/4 teaspoon
塩 1/4 teaspoon
乾燥バジル、タイム、ローズマリー(砕く) 1/4 teaspoon each
カイエンペッパー 1/8 teaspoon

作り方

1

串に刺す

エビと鶏肉を12本の金属串または水に浸した木串に刺す。大きな浅い皿に並べ、置いておく。

2

マリネを作る

小さなフライパンでバターを熱し、青ねぎとにんにくを炒める。パセリ、ワインまたはコンソメ、レモン汁、ライム汁を加えて混ぜる。火からおろし、少し冷ます。串の上からかけて、まんべんなく絡める。蓋をして30分ごとに裏返しながら4時間冷蔵庫で冷やす。

3

ソースを作る

小さな鍋でバターを熱し、玉ねぎを炒める。残りのソースの材料を加え、よく混ざるまで加熱しながら混ぜる。火からおろし、置いておく。

4

串を焼く

グリルを開始する前に、グリル網にくっつかない調理用スプレーを塗り、間接加熱の準備をする。マリネを切らして捨てる。串を間接中火で蓋をして7〜8分、頻繁に裏返しながら焼く。最後の1分間に1/4カップのソースを塗る。残りのソースを添えて提供する。