ヘーゼルナッツのお粥
エネルギーを高め、消化をサポートし、中焦を温めるために伝統的に用いられるヘーゼルナッツのお粥で、脾胃虚弱や下痢の改善に役立ちます。
材料
ヘーゼルナッツ
適量
粳米
50g
はちみつ
ひとつまみ
作り方
1
作り方
ヘーゼルナッツを水につけて皮を取り除き、すりつぶしてから水を加えてこす。粳米と一緒に煮てお粥にする。
2
召し上がり方
食べる前にはちみつを混ぜる。長期的に食べると特に効果的である。