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ヘーゼルナッツのお粥

エネルギーを高め、消化をサポートし、中焦を温めるために伝統的に用いられるヘーゼルナッツのお粥で、脾胃虚弱や下痢の改善に役立ちます。

1時間0分
簡単
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ヘーゼルナッツのお粥

材料

ヘーゼルナッツ 適量
粳米 50g
はちみつ ひとつまみ

作り方

1

作り方

ヘーゼルナッツを水につけて皮を取り除き、すりつぶしてから水を加えてこす。粳米と一緒に煮てお粥にする。

2

召し上がり方

食べる前にはちみつを混ぜる。長期的に食べると特に効果的である。