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金木犀と白木耳の蓮の実スープ

柔らかい蓮の実ととろりとした白木耳を特徴とする繊細な中華のデザートスープです。香り高い金木犀の花を添え、氷砂糖で自然な甘みを加えて仕上げます。この優しいスープは温かく提供されるのが伝統で、そのなめらかな食感と控えめな花の香りに愛されています。

35分
簡単
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金木犀と白木耳の蓮の実スープ

ストーリー

この古典的な江南のデザートスープは、中華料理で甘くアプリコットのような香りが高く評価されている金木犀の花の繊細な風味を引き立てます。蓮の実と白木耳の組み合わせは、体を冷やし、味覚を満たす、なめらかで栄養豊富なスープを作り出します。

材料

干し蓮の実 50グラム
干し白木耳 10グラム
干し百合根 15グラム
小さなナツメ 6個
干し金木犀 小さじ1
氷砂糖 30グラム
1リットル

作り方

1

材料を浸して下準備する

蓮の実、白木耳、百合根を流水の下で洗います。白木耳はぬるま湯に15分間浸して柔らかくなるまで戻し、小さな房に手で裂きます。お好みで蓮の実の固い芯(芽)を取り除きます。

2

ベースの材料を圧力鍋で加熱する

戻した蓮の実、白木耳、百合根を圧力鍋に入れ、水を加えます。高圧で10分間加熱し、その後、自然に圧力が下がるまで放置します。

3

ナツメを加えて仕上げる

圧力鍋を開けてナツメを加えます。ナツメの甘みが出て完全に柔らかくなるまで、低圧でさらに10分間加熱します。

4

甘みを加え、仕上げる

火を止めて氷砂糖を加え、完全に溶けるまでかき混ぜます。上に干し金木犀を振りかけ、全体に行き渡るように優しく混ぜます。個々の椀に入れて温かく提供します。