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粟と長いもの粥

浸した粟、やわらかい長いも、少量のクコの実を合わせた温かい粥

30分
簡単
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粟と長いもの粥

ストーリー

この温かく体を癒す粥は、粟を一晩浸水vernightすると 쉽게 만들어집니다。柔らかい長いもの塊が優しい食感を加え、クコの実がわずかな甘みを添える、静かな朝のを楽しむ滋養性の高い一碗です。

材料

50g
長いも 200g
クコの実 お好みで

作り方

1

手順1

粟を一晩前に洗って一晩浸水する

2

手順2

長いもの皮を剥いて切り、水に浸す

3

手順3

火をつけて浸水した粟を調理する

4

手順4

水が沸騰した後、長いもとクコの実を追加し、約15分一緒に調理する

5

手順5

15分後、湯気の立つ温かい粥の準備完了😄