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茉莉花と鶏胸肉の湯通し

揚州の名高い名物料理:湯通しした月下香の花びらと共に、絹のように柔らかな鶏肉の薄切りを、透き通った上品であっさりしたスープで仕上げた一品。

25分
簡単
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茉莉花と鶏胸肉の湯通し

材料

鶏胸肉(柳葉切りにする) 300 g
卵白 2
茉莉花の花(がくを取り除き、洗い、さっと湯通しする) 50 g
食塩 5 g
うま味調味料 3 g
鶏ガラスープ 1500 g

作り方

1

食材の下準備

鶏胸肉を柳葉切りにし、ボウルに入れて食塩2gと卵白を加え、全体に均一に絡める。茉莉花のがくを取り除き洗う。沸騰した湯が入った鍋でさっと湯通しし、ざるですくって器に盛り、鍋の湯は捨てる。

2

鶏肉を湯通しする

中華鍋を火にかけ、鶏ガラスープ500gを加えて沸騰させる。鶏肉を入れ、お玉で優しくかき混ぜる。鶏肉がほぐれて乳白色になったら取り出してスープ碗に盛り、中華鍋のスープは捨てる。

3

スープを仕上げる

中華鍋を再び火にかけ、残りの鶏ガラスープ1000gを加えて沸騰させる。食塩3gとうま味調味料を加え、スープ碗に注ぐ。茉莉花を上にのせて供する。