ロースト野菜のラザニア
乳製品不使用、グルテン不使用のベジタリアンラザニア。ロースト野菜と赤レンズ豆のフィリングを詰め、ビーガンチーズソースをトッピング。
材料
グルテンフリーラザニアシート(米とトウモロコシ製)
200 g
ヴィーガンパルメザン風チーズ(乳不使用のフロレンティーノパルメザンまたは乳不使用のチェダー、すりおろし)
35 g
ニンニク(丸ごとおき)
2 cloves
レッドオニオン(くし形に切る)
1
フェンネル(根元を切り、くし形に切る)
2
赤と黄色のパプリカ(種を除き、刻む)
1 each
ズッキーニ(厚切りにする)
2
タイムまたはミックス乾燥ハーブ
a few sprigs or 1 tsp
オリーブオイル
3 tbsp
グルテンフリー野菜ブイヨンコンソメ
2 tsp
レッドレンズ豆
85 g
乳不使用の豆スプレッド
50 g
小麦粉(純コーンフラワーと同量を混ぜる)
25 g
グルテンフリーのマスタードパウダー
1 tsp
乳不使用の豆乳
1 l
乳不使用のチェダー風チーズ(すりおろし)
25 g
ナツメグ(すりおろし)
to taste
作り方
1
野菜をローストする
オーブンを220°C(ファン200°C)に予熱する。大きめのベーキング皿に、すべての野菜フィリング、ハーブ、油、調味料を多めに加えて和える。約25分間ローストし、裏返してさらに20分間ローストする。
2
レンズ豆を準備する
その間に、ブイヨンコンソメを600mlの沸騰水に溶かす。レンズ豆を加えて30分間浸す。ローストしたニンニクを絞り出してローストした野菜に加える。レンズ豆とブイヨンをベーキング皿に混ぜ合わせる。
3
チーズソースを作る
小さな鍋でスプレッドを溶かし、小麦粉、コーンフラワー、マスタードパウダーを加えて1分間加熱する。豆乳を少しずつ徐々に加える。チーズを加えて数分間煮る。よくかき混ぜる(小さな塊があっても問題ない)。塩、こしょう、ナツメグで味付けする。
4
組み立てて焼く
大きめのベーキング皿に、レンズ豆フィリングの3分の1を底に広げ、ラザニアシート4〜5枚を重ね、チーズソースの半分を広げる。さらにフィリングの3分の1、パスタの層、残りのフィリング、最後に残りのソースを重ねる。チーズを振りかける。きつね色になるまで45分間焼く。緑の葉野菜やサラダを添えて提供する前に、10分間そのまま置いておく。