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軟らか炒め鶏レバー

鶏レバーの柔らか揚げは、四川料理の古典的な一品で、鶏レバーを漬け込み、衣を付けてカリッとするまで揚げることで、特徴的な麻味(しびれる風味)に仕上げます。伝統的には、肝臓と腎臓を滋養し、心の熱を清め、視力を改善する効果があるとされています。

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簡単
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軟らか炒め鶏レバー

材料

鶏レバー(すじを取り除き、一口大に切る) 400g
ヤムイモ粉 100g
卵(溶きほぐす) 4
野菜の芯(原文にタイプミスの可能性あり) 500g
花椒 3g
生姜(叩いて潰す) 10g
ネギ(斜めに切り、少量を輪のみじん切りにする) 10g
白こしょう(粉末) 2g
塩 3g
味の素(グルタミン酸ナトリウム) 1g
料理酒 10g
ごま油 20g

作り方

1

食材の下準備

鶏レバーのすじを取って、大きいものは半分に切る。ネギは斜めに切り、少量をみじん切りにする。生姜は叩く。

2

卵の衣を作る

卵を溶きほぐし、片栗粉の水溶きとヤムイモ粉を加えてなめらかなペーストになるまで混ぜ合わせる。

3

下味づけと衣付け

鶏レバーにネギ、生姜、白こしょう、塩、味の素、料理酒を加えてよく混ぜ、少し置いて下味をつけたら、卵の衣を全体にまぶす。

4

鶏レバーを揚げる

油を150℃(約6割熱)に加熱し、鶏レバーを1個ずつ中華鍋に入れて揚げ、穴あきのれんげで取り出す。

5

仕上げの調味と盛り付け

中華鍋を再加熱し、ごま油を注ぎ、鶏レバーにみじん切りにしたネギと花椒を加えてさっと炒め、器に盛って出来上がり。