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タチウオと女貞子の蒸し物

新鮮なタチウオを火が通るまで蒸す。上層の油を別に取り置き、女貞子(女贞子)と合わせる。水を加えて再度蒸して、汁を抽出する。慢性肝炎の方に適している。

40分
簡単
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タチウオと女貞子の蒸し物

材料

新鮮なタチウオ(洗い、内臓、頭、エラを取り除き、切り身に切る) 1
女貞子(にょていし) 20 g

作り方

1

手順1

タチウオを洗い、内臓、頭、エラを取り除いて切り身にし、皿に並べる。蒸し器で完全に火が通るまで蒸す。

2

手順2

蒸したタチウオの上層の油をすくい取って女貞子と混ぜ、水を加え、さらに20分間蒸してから汁を取って飲む。