イカの花炒め
新鮮なイカに装飾的な切り込みを入れ、さっと湯通ししてから、薄切りにしたユーラン竹の子、キクラゲ、その他の食材と手早く炒め合わせた、江蘇省の伝統的な海鮮料理です。完成した料理は、熟練した包丁さばきと、歯切れの良い柔らかい食感、そして白い外観を特徴としています。
材料
新鮮なイカ(主材料)
500 g
水で戻した淡竹(ハチク)の薄切り(添え物)
25 g
キクラゲ(添え物)
5 g
グリンピース(添え物)
5 g
作り方
1
イカの下ごしらえ
新鮮なイカを洗い、荔枝の花のような格子状の切り込みを入れ、さっと湯通しして水気を切ってから脇に置きます。
2
炒め合わせる
ラッカセイ油を6割熱(約180℃)に熱し、みじん切りのねぎ、しょうが、にんにくを加えて香りが出るまで炒めます。イカの花、淡竹の薄切り、キクラゲ、グリンピース、パクチーを加えて手早く炒めます。水とコーンスターチで水溶き片栗粉を作り、とろみをつけ、火を止める直前に白こしょうを振り入れます。