二種類の唐辛子で炒めたインゲン
赤唐辛子:伝統的な中医学の原則に基づき、消化器官の中央部分を温める作用があるとされています。
ストーリー
このシンプルで心安らぐ中華の家庭料理炒め物は、多くの家庭で平日の夜ごはんの定番となっています。パリッと新鮮なインゲンを2種類の唐辛子と一緒に炒め、爽やかで程よい辛味が特徴です。この料理に使われる赤唐辛子は、伝統的な中華の食文化と健康法で消化をサポートする温める性質が重宝されており、手軽に作れるこの料理は美味しいだけでなく、伝統的な食の健康原則にも適っているのがポイントです。
材料
ヒヤシンス豆
95g
ピーマン
半分
赤ピーマン
半分
塩
ひとつまみ
チキンエッセンスパウダー
ひとつまみ
赤ピーマン
作り方
1
ステップ1
材料:ササゲ、黄ピーマン、赤ピーマン。
2
ステップ2
ササゲのヘタを取って、よく洗います。
3
ステップ3
水気を切っておきます。
4
ステップ4
黄ピーマンと赤ピーマンのヘタと種を取り除き、洗います。
5
ステップ5
まな板の上に並べ、細切りにしたら取り分けておきます。
6
ステップ6
次に、ヘタを取って洗ったササゲを沸騰したお湯で2分間湯通しし、お湯から上げます。
7
ステップ7
フライパンを熱し、油を入れて温まったら、湯通ししたササゲを入れてさっと炒めます。
8
ステップ8
その後、細切りにした黄ピーマンと赤ピーマンを入れてよく炒めます。
9
ステップ9
次に、少量の塩を加えます。
10
ステップ10
鶏がらスープパウダーを少量加えます。
11
ステップ11
味を整え、全体をよく炒めたら完成です。
12
ステップ12
中華鍋から取り出し、盛り付け皿に移します。