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Haricots verts sautés aux deux piments

Piment rouge : réchauffe la zone digestive centrale selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise

Variable
Intermédiaire
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Haricots verts sautés aux deux piments

Histoire

Ce sauté de haricots verts simple et réconfortant, typique de la cuisine familiale chinoise, est un plat de semaine incontournable pour de nombreux foyers. Il met à l'honneur des haricots verts croustillants et frais cuisinés avec deux types de piments pour une saveur vive et légèrement épicée. Le piment rouge utilisé dans ce plat est traditionnellement prisé dans les pratiques culinaires et de bien-être chinoises pour ses propriétés réchauffantes qui favorisent une bonne digestion, faisant de ce plat rapide et accessible à la fois délicieux et conforme aux principes de bien-être alimentaire traditionnels.

Ingrédients

haricot de jacinthe 95g
poivron moitié
poivron rouge moitié
sel une pincée
poudre d'essence de poulet une pincée
poivron rouge

Instructions

1

Étape 1

Ingrédients : haricots de lavande, poivrons clairs, poivrons rouges

2

Étape 2

Retirez les queues des haricots de lavande et lavez-les soigneusement

3

Étape 3

Mettez-les de côté après les avoir égouttés

4

Étape 4

Retirez les queues et les pépins des poivrons clairs et des poivrons rouges, puis rincez-les

5

Étape 5

Déposez-les sur une planche à découper et coupez-les en fines lanières, puis mettez-les de côté

6

Étape 6

Ensuite, faites blanchir les haricots de lavande équeutés et lavés dans de l'eau bouillante pendant 2 minutes, puis retirez-les

7

Étape 7

Faites chauffer une poêle, ajoutez de l'huile et faites-la chauffer jusqu'à ce qu'elle soit chaude, puis ajoutez les haricots de lavande blanchis et faites-les sauter brièvement

8

Étape 8

Puis, ajoutez les poivrons clairs et rouges coupés en lanières et faites-les sauter en remuant bien

9

Étape 9

Ensuite, ajoutez une petite quantité de sel.

10

Étape 10

Ajoutez une petite quantité de poudre de bouillon de poulet.

11

Étape 11

Assaisonnez, faites sauter uniformément et c'est prêt.

12

Étape 12

Retirez du wok et transférez sur une assiette de service.