Haricots verts sautés aux deux piments
Piment rouge : réchauffe la zone digestive centrale selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise
Histoire
Ce sauté de haricots verts simple et réconfortant, typique de la cuisine familiale chinoise, est un plat de semaine incontournable pour de nombreux foyers. Il met à l'honneur des haricots verts croustillants et frais cuisinés avec deux types de piments pour une saveur vive et légèrement épicée. Le piment rouge utilisé dans ce plat est traditionnellement prisé dans les pratiques culinaires et de bien-être chinoises pour ses propriétés réchauffantes qui favorisent une bonne digestion, faisant de ce plat rapide et accessible à la fois délicieux et conforme aux principes de bien-être alimentaire traditionnels.
Ingrédients
Instructions
Étape 1
Ingrédients : haricots de lavande, poivrons clairs, poivrons rouges
Étape 2
Retirez les queues des haricots de lavande et lavez-les soigneusement
Étape 3
Mettez-les de côté après les avoir égouttés
Étape 4
Retirez les queues et les pépins des poivrons clairs et des poivrons rouges, puis rincez-les
Étape 5
Déposez-les sur une planche à découper et coupez-les en fines lanières, puis mettez-les de côté
Étape 6
Ensuite, faites blanchir les haricots de lavande équeutés et lavés dans de l'eau bouillante pendant 2 minutes, puis retirez-les
Étape 7
Faites chauffer une poêle, ajoutez de l'huile et faites-la chauffer jusqu'à ce qu'elle soit chaude, puis ajoutez les haricots de lavande blanchis et faites-les sauter brièvement
Étape 8
Puis, ajoutez les poivrons clairs et rouges coupés en lanières et faites-les sauter en remuant bien
Étape 9
Ensuite, ajoutez une petite quantité de sel.
Étape 10
Ajoutez une petite quantité de poudre de bouillon de poulet.
Étape 11
Assaisonnez, faites sauter uniformément et c'est prêt.
Étape 12
Retirez du wok et transférez sur une assiette de service.