マコモダケと豚肉の炒め物
茭白(マコモダケ)は見た目は地味だが、味を驚くほどよく吸い込み、噛むほどに肉のような心地よい歯ごたえがある。特に夏の料理に適しており、伝統的な薬効として、熱を冷ます、解毒、利尿、渇きを癒す働きがあるとされてきた。また、肌をなめらかで美しく、みずみずしく保つ効果もあるとも言われている。この素晴らしい野菜を見逃すのはもったいない。
材料
マコモダケ
2本
にんにく
2片
豚肉
50g
油
適量
オイスターソース
3g
塩
ひとつまみ
片栗粉
2g
料理酒
4g
作り方
1
手順1
豚肉を細切りにし、片栗粉と料理酒を加えて手でよく混ぜる。
2
手順2
マコモダケの硬い外皮を取り除き、薄く切る。
3
手順3
にんにくを薄切りにし、置いておく。
4
手順4
フライパンに油を熱し、薄切りにしたにんにくを加えて香りが出るまで炒める。
5
手順5
豚肉を加え、色が変わるまで炒める。
6
手順6
最後にマコモダケを加え、軽く焼き色がつくまで一緒に炒める。
7
手順7
塩とオイスターソースで味を調え、盛り付ける。