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マコモダケと豚肉の炒め物

茭白(マコモダケ)は見た目は地味だが、味を驚くほどよく吸い込み、噛むほどに肉のような心地よい歯ごたえがある。特に夏の料理に適しており、伝統的な薬効として、熱を冷ます、解毒、利尿、渇きを癒す働きがあるとされてきた。また、肌をなめらかで美しく、みずみずしく保つ効果もあるとも言われている。この素晴らしい野菜を見逃すのはもったいない。

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マコモダケと豚肉の炒め物

材料

マコモダケ 2本
にんにく 2片
豚肉 50g
油 適量
オイスターソース 3g
塩 ひとつまみ
片栗粉 2g
料理酒 4g

作り方

1

手順1

豚肉を細切りにし、片栗粉と料理酒を加えて手でよく混ぜる。

2

手順2

マコモダケの硬い外皮を取り除き、薄く切る。

3

手順3

にんにくを薄切りにし、置いておく。

4

手順4

フライパンに油を熱し、薄切りにしたにんにくを加えて香りが出るまで炒める。

5

手順5

豚肉を加え、色が変わるまで炒める。

6

手順6

最後にマコモダケを加え、軽く焼き色がつくまで一緒に炒める。

7

手順7

塩とオイスターソースで味を調え、盛り付ける。