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サーフ&ターフ・カボブ

照り焼きソースに漬け込んで焼いた牛肉とエビの串焼き。

41分
簡単
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サーフ&ターフ・カボブ

材料

牛サーロインステーキ(骨なし、約2cm厚、脂肪をそぎ落とす) ¾ lb
生のむきえび(中または大サイズ、冷凍の場合は解凍し、尾を取り除く) 12
照り焼きマリネ液とソース(10オンス瓶入り) ½カップ
粗挽きこしょう ¼小さじ

作り方

1

手順1

牛肉を24切れ(1インチ角)に切る。中くらいのボウルで牛肉、えび、照り焼きソースを混ぜる。こしょうを振りかける。ふたをして冷蔵庫で30分間、時々かき混ぜながらマリネする。その間、4〜6インチの木製串12本を30分間水に浸し、焦げないようにする。

2

手順2

ブロイラーパンの網に調理用油スプレーを吹きかける。各串に牛肉1切れ、えび1匹、牛肉1切れの順に刺し、マリネ液を取っておく。串をブロイラーパンの網に並べる。

3

手順3

熱源から4〜6インチ離して串を5〜6分間焼く。途中で一度返し、マリネ液を1〜2回塗り、えびがピンク色になり身が締まるまで焼く。残ったマリネ液は捨てる。