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魚香茄子

四川の经典的な一品で、滑らかな茄子に Bold でTangy-甘辛い sauce を絡めたものです。名称は「魚香」(魚風味が由来)-海鲜の旨みを調味料で再現した四川独特の flavor profile で、甘酸っぱ塩辛辛さのバランスが Perfect に调和しています。

40分
普通
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魚香茄子

ストーリー

四川省出身のこの人气料理は、適切な sauce を使えば如何在simple な野菜が Extraordinary になるかを示しています。最初に茄子に盐もみする technique は、苦味を取り除き、 wok でカリカリに仕上がるのを助けます。

材料

中華茄子または日本の茄子 2中サイズ (約450g)
豚肩肉または海老 約110g
植物油 大さじ3〜4
にんにく(みじん切り) 4 slices
しょうが(みじん切り) 大さじ1
ネギ(刻み) 3本
乾燥唐辛子フレーク 小さじ1
薄口醤油 大さじ2
濃口醤油 大さじ1
米酢 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
砂糖 小さじ1
片栗粉 大さじ1
1/4カップ

作り方

1

茄子の下準備

茄子を約1.5cm厚さの細切り(長さ約5cm)に切ります。塩小さじ1/2を振り、20分間置くことで余分な水分と苦味を引き出します。調理前にキッチンペーパーで水気をよく拭き取ってください。

2

ソースを作る

小さなボウルで薄口醤油、濃口醤油、米酢、オイスターソース、砂糖、片栗粉、水を滑らかになるまでよく混ぜ合わせます。調理台のそばに置いておきます。

3

タンパク質류를炒める

Wok(中華鍋)に大さじ2の油を高温で熱し、煙が立つまで熱めます。豚肩肉を加え、きれいに焼き色がついて約3分間炒めます。取り出して置いておきます。

4

茄子を焼く

Wok にもう大さじ1の油を加えます。茄子を単層に並べ、触らずに2分間焼き、底面が Golden になるまで加熱します。裏返してさらに2分間焼きます。皿に移します。

5

香味野菜を炒める

必要であればもう少し油を追加します。にんにく、しょうが、唐辛子フレークを加え、香りが出るまで約30秒間炒めます。ネギを加え、手早く混ぜ合わせます。

6

絡めて仕上げる

豚肩肉と茄子をWok に戻します。ソースを軽く混ぜ直し、全体にかけます。1〜2分間絶えず翻炒し、ソースが濃縮して茄子に絡むようにします。熱々の蒸しご飯と一緒に 즉시 提供します。